筋肉痛

運動不足解消のため、或いは寝つきを良くする為に三ヶ月ほど前から素振りをやったりやら無かったりしていたが、寒くなってきたので室内でも出来る腹筋に切り替える。
二日経っても筋肉痛が抜けないのはどう言う事ですか？ 端から毎日やろうと思ってないから良いけどさ、とりあえずは腹筋をやっても筋肉痛が抜けなくなるまでの辛抱かしらん？